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Vie pratique & Loisirs
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Gagnez en sérénité grâce à la méditation. Cette technique ancestrale vous permettra de calmer vos tensions intérieures pour atteindre un niveau de bien-être supérieur.
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Somptueuses et quotidiennes, si communes et pourtant extraordinaires, les fleurs comptent parmi les sujets les plus abordables pour un peintre.
Avec ces 16 réalisations vous aurez le choix entre roses, orchidées ou encore géranium pour donner vie à vos toiles.
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Entre 3 et 6 ans, votre enfant possède un esprit absorbant qui lui permet d'assimiler un grand nombre de connaissances.
Appliquez la célèbre pédagogie de Maria Montessori à la maison et placez votre enfant au coeur de son apprentissage. L'éducation Montessori permettra à ce dernier de découvrir, de manipuler et d'expérimenter en suivant son rythme et ses désirs. Il apprendra rapidement à devenir autonome. Accompagnez votre enfant dans son développement naturel pour qu'il puisse s'épanouir en tant qu'individu libre et heureux !
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L'aquarelle est la technique qui se prête le mieux à la représentation de paysages marins. Ses nuances permettent de restituer l'intensité du ciel, le mouvement des nuages, le flux et le reflux des vagues... Les 17 modèles et gabarits contenus dans ce livre vous permettront de vous entraîner sur différents types de marines. Avec les techniques et les conseils pratiques, vous aurez toutes les clés pour représenter facilement les paysages marins que vous rencontrerez par la suite.
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Cuisine bio ; recettes gourmandes
Stéphanie Ellin
- Editions Esi
- Cuisine Conviviale
- 15 Mai 2009
- 9782353551675
Vous souhaitez manger bio et bon ? Voici 30 recettes pour découvrir toutes les saveurs du quinoa, du boulgour ou du tofu et pour savoir comment les accommoder. Entre équilibre et plaisir de manger, il n'est plus question de choisir, mais de tout réunir.
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Quoi de plus agréable que de se retrouver entre amis autour d'un délicieux apéritif ? Découvrez dans ce livre nos 230 recettes de bouchées, cuillères, biscuits, dips, tartines, cakes et autres gourmandises salées à servir à vos convives pour le repas. Renouvelez vos apéros classiques en variant les couleurs et les saveurs sans passer la soirée en cuisine.
N'hésitez plus, sirotez, picorez, découvrez, savourez, et transformez vos apéritifs en réels moments de créativité.
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Voilier, canot, mouette, falaise... Apprenez à dessiner les paysages marins à travers 8 techniques. Vous pourrez ainsi reproduire aisément nos 21 modèles présentés en pas à pas. Grâce aux esquisses de 11 réalisations fournies sur un poster détachable, les mystères de la mer n'auront plus aucun secret pour vous !
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Fleurs et natures mortes à l'aquarelle
Collectif
- Editions Esi
- Passions Creatives
- 17 Juillet 2009
- 9782353552290
Découvrez 15 réalisations de fleurs et de natures mortes faciles à exécuter grâce à leurs pas à pas pratiques.
Les pages techniques vous fourniront les bases essentielles pour reproduire aisément les objets qui vous entourent.
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Bijoux et miniatures en pâte polymère
Collectif
- Editions Esi
- Passions Creatives
- 20 Novembre 2015
- 9782822604314
Vous souhaitez fabriquer facilement des bijoux originaux ?
La pâte polymère est un moyen simple et ludique de créer des bagues, boucles d'oreilles ou pendentifs uniques, qui feront l'admiration de votre entourage. Grâce aux créations en pâte polymère ou en porcelaine froide présentées dans cet ouvrage, vous allez apprendre à utiliser ces matériaux, à maîtriser la réalisation de bijoux de toutes sortes et avoir l'inspiration pour créer vos propres modèles. 115 idées vous sont proposées dans ces pages. Animaux, fruits, gâteaux et confiseries. Il y en a pour tous les goûts !
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LES CARNETS DE PSYCHO : les secrets de l'estime de soi
Collectif
- Editions Esi
- Les Carnets De Psycho
- 17 Mai 2017
- 9782822605533
Tout le monde a un « soi idéal », une image de soi à laquelle il aspire. Qui n'a jamais rêvé d'être plus intelligent, plus beau ou plus drôle ? Cependant, avoir une bonne estime de soi, c'est d'abord s'accepter tel que l'on est. Apprendre à avoir confiance en soi et à s'affirmer n'est pas évident ; pourtant, c'est le point de départ pour s'épanouir et progresser dans ses relations professionnelles, sociales et personnelles. À l'aide de nos témoignages et de nos conseils, apprenez à vivre avec vos imperfections et surtout à vous apprécier à votre juste valeur !
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Couture facile ; 20 modèles classiques
Collectif
- Editions Esi
- Passions Creatives
- 18 Octobre 2017
- 9782822605403
Découvrez 20 modèles aux matières variées et aux coupes élégantes. Que vous soyez débutant ou confirmé, vous pourrez coudre facilement ces pièces, présentées de façon claire et illustrées par de nombreux schémas. Vous trouverez également les patrons en taille réelle, du 36 au 42. Vous pourrez ainsi renouveler votre garde-robe avec de magnifiques pantalons, pulls et manteaux.
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Le guide complet du qi gong ; faire circuler les énergies
Sophie Godard
- Editions Esi
- 7 Septembre 2017
- 9782822605724
Les bienfaits du qi gong sont multiples. Grâce à une pratique douce et régulière, faites circuler les énergies et accédez à un sentiment de bien-être inégalable. Parfait pour se maintenir en bonne santé, renforcer sa silhouette et atteindre la sérénité ; vous ressentirez rapidement les premiers bénéfices.
Partez à la découverte de cette pratique ancestrale et développez votre force intérieure !
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Vous souhaitez vous muscler mais le temps vous manque pour aller dans un club de sport ? Cet ouvrage très complet est fait pour vous. Grâce à lui, vous allez pouvoir vous entraîner chez vous et observer rapidement les premiers résultats. Programmes, conseils et exercices commentés vous permettront de progresser rapidement. L'ouvrage est adapté à tous les niveaux : débutant, intermédiaire ou confirmé.
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Tout change le jour où tu oses te faire confiance
Sonia Zannad
- Editions Esi
- 16 Novembre 2017
- 9782822605786
« Et un jour... tout a changé. » Anna a 32 ans. Côté vie privée, elle est maman d'une petite fille de 2 ans et file le parfait amour avec Lucas, qu'elle a rencontré dix ans plus tôt, à la fac. Côté boulot, c'est une autre histoire : depuis cinq ans, elle travaille pour une célèbre société de production musicale qui organise des festivals pop rock à travers toute l'Europe. Si au début, ce métier la faisait rêver, aujourd'hui, les désillusions ont gagné du terrain. Elle se sent exploitée, a le sentiment que ses collègues lui mettent des bâtons dans les roues et l'impression qu'elle ne parvient pas à imposer ses idées.
Mais un beau matin de printemps, Anna reçoit un e-mail qui va tout changer ! À condition qu'elle accepte de se faire confiance...
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Être bienveillant pour qu'il s'épanouisse : voyage au coeur de l'éducation positive Delphine se rêvait en instit et maman parfaite, mais c'est raté ! La jeune femme élève la voix bien plus qu'elle ne le voudrait. Elle sent bien que ses réactions aggravent la situation, mais elle n'arrive pas à briser ce cercle vicieux.
Et pourtant... une rencontre va bouleverser la jeune femme et lui montrer le chemin vers une autre façon d'être avec les enfants, les siens comme ses élèves.
Aussi efficace que bienveillante, respectueuse des rythmes et du fonctionnement du cerveau de l'enfant, la pédagogie que va découvrir Delphine est aussi à votre portée.
À la suite du roman, la partie coach de cet ouvrage vous guidera dans l'univers des neurosciences et de la pédagogie Montessori, pour faire de toutes les petites personnes d'aujourd'hui les grandes personnes épanouies de demain !
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Découvrez 200 recettes incontournables ou originales de cakes, quiches et tartes : cake à la bolognaise, cake au crabe, gâteau de macaroni au saumon, quiche bretonne, quiche aux oignons caramélisés, pecan pie, tartelettes de pêche en gelée... Préparez et savourez sans attendre ces chaleureuses recettes salées et sucrées.
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Vous souhaitez pratiquer le yoga mais le temps vous manque pour aller dans un club ? Ce coffret est fait pour vous ! Grâce à lui, vous allez pouvoir vous entraîner chez vous et voir rapidement les premiers résultats. A l'intérieur : 20 grandes fiches d'exercices, un livret, un carnet d'entraînement et un DVD pour une pratique régulière et efficace. Un bien-être total sans bouger de chez soi !
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découvrez l'univers ravissant, plein de charme et de nostalgie des mini vitrines.
de la cuisine à la buanderie, en passant par les armoires à linge, le comptoir colonial ou l'étal des quatre saisons, laissez-vous séduire ! chacune des vitrines proposées est une création originale. leur conception est expliquée en détail, et vous pourrez, si vous le souhaitez, leur apporter votre touche personnelle. nul besoin d'acquérir un matériel coûteux ou d'apprendre une technique ardue. minutie, débrouillardise et imagination seront vos meilleurs atouts pour réaliser vous-mêmes de véritables chefs-d'oeuvre.
toutes les techniques sont expliquées et illustrées de manière claire, garantissant ainsi votre réussite. et que joie de pouvoir ensuite surprendre votre entourage en vous exclamant : " c'est moi qui l'ai fait ! ".
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très malléable, la pâte polymère offre d'innombrables possibilités : confectionner ses propres bijoux, décorer son appartement, donner une seconde jeunesse à certains objets.
vous trouverez ici de quoi donner forme à toutes vos envies. parure façon malachite, ronds de serviette personnalisés, bouchons insolites... grâce aux explications pas à pas illustrées pour chaque modèle, vous pourrez vous familiariser avec les différentes façons de travailler cette pâte magique et laisser libre cours à votre imagination pour créer, décorer, égayer, offrir et vous faire plaisir !
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Biscuits, macarons et mignardises pas à pas
Sylvie Aït-ali
- Editions Esi
- Cuisine Pas A Pas
- 26 Mars 2009
- 9782353551637
vous souhaitez offrir un cadeau gourmand à vos amis ou les surprendre à l'heure du thé ? voici des recettes originales et raffinées de petits biscuits, macarons et autres délicieuses mignardises.
pour les réussir, pas de problème : suivez pas à pas les principales étapes, photographiées et expliquées par sylvie ait -ali. plaisir des veux et des papilles garanti !.
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Les chevaux à l'aquarelle
Brozinska Anastas.
- Editions Esi
- L'aquarelle Pas A Pas
- 26 Mars 2009
- 9782353551712
Cet animal de légende est désormais à votre portée grâce à nos 15 modèles présentés en pas à pas et fournis sur un poster détachable. Les bases anatomiques ainsi que les techniques conseillées vous aideront à reproduire les chevaux avec facilité.
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Mini-cocottes ; recettes gourmandes
Annabel Padilla
- Editions Esi
- Carres A Croquer
- 26 Novembre 2009
- 9782353552566
Les cocottes de nos grands-mères ont bien changé ! Sympathiques et colorées, les mini-cocottes sont aujourd'hui très tendance et simples à réaliser.
Préparez de savoureuses recettes dans ces petits plats joliment présentés. Découvrez un florilège de recettes illustrées de mini-cocottes pour émerveiller famille et amis. Il ne vous reste plus qu'à soulever le couvercle, respirer le parfum exquis de votre mets et le déguster...
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Jardinage ; les gestes du printemps
Laurence Franz
- Editions Esi
- Jardin Pratique
- 17 Mars 2011
- 9782353554539
Jardiniers débutants et confirmés trouveront dans cet ouvrage une foule de conseils pour traverser le printemps en toute sérénité. Les gestes indispensables sont répertoriés, décrits et illustrés de nombreuses photographies. Jardin ornemental, verger, potager, balcons et terrasses mais aussi haies, gazon et bassins sont évoqués. Grâce à ce livre pratique, obtenez facilement le plus beau des jardins.
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LES CARNETS DE PSYCHO : savoir interpréter le langage du corps
Marie-laure Cuzacq
- Editions Esi
- Les Carnets De Psycho
- 9 Mars 2017
- 9782822605281
Si nous sommes maîtres de nos pensées, nos paroles, nos actions ou encore notre apparence, le langage corporel, lui, est plus difficile à contrôler ! Il fait pourtant partie de notre quotidien, de notre vie sociale ou professionnelle, et trahit sans cesse nos émotions. Il est donc utile d'apprendre à maîtriser notre communication non verbale, que ce soit en travaillant notre voix, notre allure ou encore notre poignée de main. Cet ouvrage vous propose divers conseils pour gagner en charisme, faire une bonne première impression, avoir l'air sûr de vous en entretien, mais aussi déchiffrer les gestes des autres et détecter les mensonges.
