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11 produits trouvés
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Mémento de diététique ; mille et une questions pour bien maigrir
Toueainne Monique
- Chiron
- 1 Mars 2010
- 9782702712955
Une entrée : les bases de la nutrition qu'il faut connaître, les sources nutritionnelles de notre alimentation et la place privilégiée de certaines d'entre elles dans un régime...
Un plat de résistance : composition d'un repas et comportements alimentaires dans une alimentation normale et un régime, réfléchir sur des menus pour améliorer ses habitudes alimentaires, le choix du régime en fonction des besoins, mais aussi des menus journaliers (petit-déjeuner, déjeuner, dîner faits à votre mesure), comment garder des apports nutritionnels satisfaisants tout en limitant les quantités de certains aliments, comme il est nécessaire de le faire dans un régime.
Des conseils généraux et des conseils adaptés en fonction de votre physionomie : avec des tableaux en fonction de votre sexe, âge, taille et les besoins réels en cas de régime. Un dessert savoureux : la récompense ! Les menus proposés dans l'ouvrage sont ici présentés sous forme de recettes que vous pourrez cuisiner sans avoir peur de grossir ! Ce livre est un plan minceur qui vous propose de maigrir sans coup de fatigue, sans carences alimentaires, tout en respectant une alimentation traditionnelle (ce que votre organisme connaît !).
Un livre qu'on peut lire au long tant il fourmille d'informations sur les dernières découvertes, ou que l'on peut consulter en fonction de ses besoins.
Grand format 23.00 €Indisponible
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Destiné aux pilotes professionnels tout comme aux pilotes privés, cet ouvrage permet de renforcer la sécurité des vols, laissant une plus grande disponibilité au pilotage.
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Grand format 44.21 €
Indisponible
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Grand format 32.00 €
Indisponible
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Ce manuel détaille de manière limpide et rigoureuse tout ce qu'un pilote d'hélicoptère doit savoir.
Après un exposé synthétique de la mécanique du vol, il présente en profondeur les exercices de base et d'application qui permettent de maîtriser les techniques de décollage et d'atterrissage, le virage, la mise en stationnaire, les approches et l'autorotation. il traite également des procédures d'urgence et des différentes hélisurfaces, sans oublier la question du vol en montagne. concis, clair et pratique, ce manuel sera indispensable à tous les pilotes qui trouveront là les éléments de réponse nécessaires pour faire face aux diverses turbulences et autres problèmes de vol toujours possibles.
Pédagogique, il permettra également aux aspirants pilotes de préparer efficacement les brevets de pilote privé et professionnel.
Grand format 30.50 €Indisponible
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Source de plaisir, utile, voire indispensable, posséder un véhicule coûte pourtant de plus en plus cher- leçons de conduite, achat, entretien et carburant, assurances, stationnement, amendes éventuelles - et met parfois l'automobiliste dans une situation délicate, parfois inextricable, face aux méthodes agressives ou arnaques de certains vendeurs, professionnels ou non, aux carences des garagistes, aux assureurs peu enclins à respecter les termes du contrat, aux conséquences d'un accident de la circulation, à la répression accrue dans le cadre de la lutte contre l'insécurité routière et, surtout, aux lourdeurs administratives et méandres judiciaires.
Afin de permettre à l'automobiliste de connaître ses droits et obligations, de simplifier ses démarches et de se défendre, ce guide, basé sur des exemples concrets, inclut les textes essentiels, de nombreuses décisions judiciaires et des modèles de lettres.
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Grand format 50.00 €
Indisponible
