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Vie pratique & Loisirs
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Osez l'optimisme ! 10 clés pour réenchanter votre quotidien
Catherine Testa
- Michel Lafon Poche
- 10 Janvier 2019
- 9791022403238
« Je n'ose pas me lancer. » Cette phrase, Catherine Testa voudrait ne plus jamais l'entendre.
Nouvelle relation amoureuse, changement de métier ou nouveau projet, quel que soit votre objectif, surmontez vos peurs et prenez confiance en vous.
La clé ? L'OPTIMISME !
Ponctué d'exemples concrets et de mantras positifs, Osez l'optimisme est une véritable bouffée de bonheur.
Essayez. Au pire, ça marche !
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Synchronicité : Quand les coïncidences prennent soudain du sens
Catherine Testa
- Michel Lafon Poche
- 9 Novembre 2023
- 9791022406338
Quand les coïncidences prennent soudain du sens Qu'est-ce que la synchronicité ? Une apparition simultanée d'au moins deux événements qui ne présentent de prime abord pas de lien évident entre eux, mais dont l'association prend soudain sens pour la personne qui les vit. Dans ces pages, l'autrice partage des textes inspirants qui peuvent résonner en chacun de nous. Vous aurez peut-être la chance de trouver la pépite qui tombera au bon moment et vous apportera la paix intérieure. Des réflexions à picorer, savourer ou dévorer !
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Vous êtes les meilleurs !
Daamn, Teamshape ! J'espère que vous allez bien ! C'est Tibo Inshape et c'est un plaisir de vous aider aujourd'hui. Entre boulot, études, muscu et petites, on a souvent plein de rêves et d'objectifs. Parfois, on n'arrive pas à les atteindre et on baisse les bras trop vite... Moi aussi, j'ai été comme vous ! Mais on ne devient pas le meilleur en claquant des pecs !
Je vais vous montrer dans ce livre énorme & sec comment, en cinq étapes, vous allez vous motiver pour atteindre les buts que vous vous êtes fixés. Aucune excuse. Ensemble on va surmonter tous vos obstacles et faire de vous une légende car... VOUS ÊTES LES MEILLEURS ! -
En forme ! alimentation, santé, beauté, sexe... ma méthode pour se sentir bien !
Marie Drucker
- Michel Lafon Poche
- 4 Mai 2023
- 9791022406161
Je ne me suis jamais sentie aussi bien qu'aujourd'hui, à 48 ans. Au fil des années, je me suis construit presque sans m'en rendre compte une "méthode' pour être en forme. Elle n'a rien de scientifique - même si elle s'appuie sur de nombreux conseils de spécialistes -, mais comme elle donne, je trouve, de bons résultats, j'ai eu envie de vous en faire profiter !
Alimentation, sommeil, sport, beauté, sexe... À travers ce livre, je souhaite vous donner des outils et des conseils pour mettre en place votre propre "programme' sans objectifs impossibles à atteindre ni culpabilité. Rappelez-vous simplement qu' être vous, c'est déjà merveilleux et que si, en plus, vous êtes "en forme', rien ni personne ne pourra vous résister. " -
Osez faire confiance à votre intuition
Lilie Delahaie
- Michel Lafon Poche
- 9 Janvier 2020
- 9791022403535
Nous sommes tous intuitifs, écoutons-nous !
Depuis son enfance, Lilie a des intuitions, des prémonitions. Plus que d'un don, elle préfère parler d'un potentiel présent en chacun de nous.
Dans cet ouvrage, elle nous raconte les épreuves qu'elle a traversées et qui lui ont permis de découvrir et maîtriser son pouvoir. Elle nous donne aussi toutes les clés pour s'écouter, transformer notre hypersensibilité en force et réaliser que la vie vient à bout de toutes les blessures. -
Oser être soi... même au travail ; 10 clés pour redonner du sens à son quotidien
Catherine Testa
- Michel Lafon Poche
- 9 Janvier 2020
- 9791022403900
Contrairement aux idées reçues, on a tout à gagner à s'assumer et à ne pas cacher qui on est au travail !
À l'issue de trois années d'enquête sur le bonheur en entreprise, Catherine Testa propose 10 pistes de réflexion pour concilier sa vie professionnelle et sa personnalité. Au programme ? S'affranchir du regard des autres pour être en adéquation avec sa nature profonde, valoriser ses qualités afin de prendre confiance en soi, et enfin se rappeler qu'il faut écouter son coeur et ses aspirations.
Comment faire ? Lisez ce livre, et vous verrez !
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Les bonnes manières, ce n'est pas obligatoire, mais c'est bon à savoir !
Oublier les impairs, avoir une confiance absolue en soi...
Savoir quel cadeau offrir pour quelle occasion, mettre tous les atouts de son côté pour un premier rendez-vous parfait...
Rendre le quotidien plus doux en appliquant des règles simples de courtoisie et de bienveillance...
Grâce à ce manuel de savoir-vivre moderne, tout cela sera un jeu d'enfants ! -
Le vinaigre, un produit indispensable et presque... magique !
Non, le vinaigre ne sert pas uniquement à assaisonner la salade ; il a mille et une vertus domestiques, cosmétiques et thérapeutiques !
Santé : antiseptique, bactéricide, antipoison, le vinaigre est une véritable panacée.
Beauté : il fait des miracles pour le soin des cheveux, du visage et du corps.
Maison : il nettoie, désinfecte et désodorise.
Cuisine : les vinaigres parfumés et faciles à fabriquer donnent une touche originale aux plats les plus traditionnels. -
La bière, un breuvage ancestral et presque... magique !
Symbole de fraîcheur et de fête depuis l'Antiquité, vedette des pubs anglais et irlandais ainsi que de l'Oktoberfest de Munich, la bière est une boisson ancestrale mondialement appréciée.
Mais savez-vous que :
La bière est également excellente pour la santé ?
Elle fait des miracles sur les cheveux, la peau et les ongles ?
Les feuilles des plantes l'adorent ?
En cuisine, elle parfume subtilement viandes et poissons mijotés -
Les femmes n'ont jamais été aussi proches du pouvoir ; elles sortent plus diplômées que les hommes des universités et les récentes lois paritaires les incitent à prétendre à de hauts postes. Pourtant, elles sont les premières à s'autolimiter une fois sur le terrain du travail. Pourquoi ?
Ce livre explore le fameux syndrome du " plafond de verre " en interrogeant celles qui l'ont percé et en fournissant des exercices pratiques pour aider les femmes à trouver le " déclic " et à oser viser les plus hautes marches.
La méthode complète d'empowerment au féminin -
Le plus charismatique des entraîneurs sportifs nous emmène dans les coulisses de ses emblématiques victoires. Doté d'un caractère de meneur forgé dans une famille de réfugiés italiens, antifascistes et communistes, le sélectionneur le plus titré du monde connaît bien les hommes.
Dans ce livre, Claude Onesta démontre que son insolente réussite est une philosophie de vie que chacun peut adopter. Ses principaux modèles sont des figures de gauche bien connues pour leur engagement jusqu'au-boutiste : Voltaire, Jaurès et Che Guevara. « Je me sens porteur dans le jeu du même message de liberté, de révolte, que véhiculaient ces hommes-là. Résister et faire plier l'adversaire. » Avec sa verve incomparable et authentique, Claude Onesta raconte à coeur ouvert son histoire.
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Il n'est jamais trop tard !
N'avez-vous jamais rêvé de tout envoyer valser et de changer de vie ? Changer de travail, de conjoint, déménager pour un environnement radicalement différent...
Cet ouvrage vous aidera à identifier vos désirs profonds et à les confronter aux obstacles réels ou supposés qui les contrarient. Si l'impulsion ne peut venir que de vous, ce guide vous donnera les clés pour vous échapper d'une existence dont vous ne voulez plus et enfin passer le cap. Distinguez le véritable besoin de changement d'un désir éphémère, déterminez les éléments de votre vie que vous voulez changer ou, à l'inverse, conserver, et lancez-vous ! -
Maladresses, manque de confiance en vous, paralysie... vous êtes vous-même le principal obstacle à la réussite de vos projets. Bref, vous vous autosabotez ! Mais pas de panique, vous pouvez tout à fait changer cela, dépasser vos peurs et transformer cette spirale de l'échec en cercle vertueux. Que vous soyez perfectionniste ou procrastinateur, coupeur de cheveux en quatre ou faux imposteur, Estelle Dossin vous livre toutes les clés pour réussir en amour !
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« Je ne suis passionné de rien mais j'aime tout, a coutume de dire Philippe Etchebest, avant d'ajouter avec fougue : Et tout ce que je fais, j'essaie de le faire bien. Je le fais avec coeur et beaucoup de sincérité. » Voilà comment ce fonceur perfectionniste et amoureux de la vie a intégré le cercle très fermé des chefs étoilés. Pour lui, les moteurs essentiels à la réussite sont le plaisir, l'engagement et le partage. Dans cet ouvrage, il revient sur ses expériences et distille, avec un sens de la formule bien à lui, conseils et encouragements inspirants.
