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12 points de pression pour prendre soin de soi : 25 protocoles pour soulager maux de gorge, de tête, de dos, de ventre...
Nadia Volf
- J'ai Lu
- Bien Etre
- 15 Mai 2024
- 9782290392669
Experte en médecine énergétique et en acupuncture, le Dr Nadia Volf vous propose dans cet ouvrage accessible à tous une boîte à outils unique pour vous aider au quotidien. Activez 12 points de pression par des gestes simples pour stimuler votre santé, apaiser votre âme et soulager divers maux passagers tels que la fièvre, les crampes, les troubles intestinaux, les maux de ventre, les douleurs, la constipation, et bien d'autres. Ce guide pratique deviendra votre compagnon de santé. Vous apprendrez à prendre soin de vous de manière simple et efficace grâce à son approche ancrée dans la sagesse ancienne et adaptée à la vie moderne.
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Les mystères de l'oreille : identifiez vos fragilités, améliorez votre santé et votre bien-être grâce aux points de pression auriculaires
Nadia Volf
- J'Ai Lu
- Bien Etre
- 18 Janvier 2023
- 9782290263273
Depuis des temps immémoriaux, le pavillon de l'oreille est considéré comme une zone magique du corps.Grâce à ce livre, découvrez ses pouvoirs extraordinaires! En apprenant à observer vos oreilles, vous pourrez non seulement identifier des problèmes physiologiques ou émotionnels, mais aussi les soulager en appuyant sur des points précis avec vos doigts.Aujourd'hui, l'action sur ces points est corroborée par de récentes découvertes scientifiques. Selon celles-ci, l'oreille est reliée à l'ensemble du système nerveux, un peu comme le clavier d'un ordinateur est connecté à un réseau informatique.Toujours aussi passionnante, l'acupunctrice Nadia Volf vous dévoile les secrets de l'auriculothérapie, une science aujourd'hui accessible à tous.
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12 points de pression pour prendre soin de soi : maux de gorge, de tête, de dos, de ventre, etc.
Nadia Volf
- Flammarion
- 18 Janvier 2023
- 9782080285553
S'appuyant sur un savoir ancestral et une acupuncture pour tous, le Dr Nadia Volf livre sa boîte à outils du quotidien. 12 points de pression essentiels à activer pour booster sa santé, apaiser l'âme, gérer de petits troubles passagers : fièvre, crampes, troubles intestinaux, maux de ventre, douleurs, constipation, etc.Des gestes simples à effectuer soi-même comme des interrupteurs sur lesquels on appuie.
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Découvrez votre profil énergétique : un programme personnalisé pour être en pleine forme
Nadia Volf
- J'Ai Lu
- Bien Etre
- 12 Janvier 2022
- 9782290263099
Dans cet ouvrage pratique axé sur le bien-être et la prévention des maladies, le Dr Nadia Volf, médecin acupuncteur, vous explique comment découvrir votre nature énergétique et booster votre énergie vitale. Grâce à un questionnaire, vous pourrez déterminer à quelle nature vous appartenez, à quelles pathologies vous êtes sensible et comment les éviter.Pour chaque type d'énergie, l'auteure liste les organes clés, les manifestations physiologiques courantes, la saison et le temps de prédilection, les rythmes biologiques ainsi que les points de pression à activer simplement avec les doigts grâce à l'acupuncture sans aiguilles...Suivez votre programme énergétique pour être en pleine forme !
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Le pouvoir des points de pression pour la future maman et son bébé : utiliser les mains pour soulager les maux du quotidien
Nadia Volf
- Flammarion
- Sante, Bien Etre
- 13 Avril 2022
- 9782080259424
Qu'est-ce qu'un point de pression? Comment le trouver? Comment favoriser une ovulation, mettre toutes les chances de son côté lors d'une FIV? Comment atténuer les maux du quotidien de la femme enceinte? Comment se préparer à l'accouchement et soulager la fatigue liée à cet évènement de vie majeur?Le Dr Nadia Volf met son expérience de l'acupression au service du cycle féminin en vous proposant une méthode simple, scientifiquement prouvée pour accompagner les femmes mois après mois tout au long de leur grossesse, leur accouchement et leur vie de jeune maman. Chaque conseil est illustré point par point pour vous aider à bien connaître les points de pression et les stimuler efficacement.Elle offre aussi de nombreux conseils pour le nouveau-né et ses premiers moments de vie:aide à la tétée, endormissement, poussées dentaires, les premières coliques.
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Dans ce guide ultrapratique, le Dr Nadia Volf répond enfin à la question que l'humanité se pose depuis la nuit des temps : comment vivre plus longtemps et en pleine forme ? Grâce à l'enseignement qu'elle a reçu en médecine chinoise, elle revient sur les multiples leviers à actionner pour «nourrir la vie», c'est-à-dire vivre bien et longtemps, et accomplir son rôle dans le monde. De façon très accessible, elle nous révèle comment activer les forces cachées de notre organisme et accroitre ses capacités, en stimulant les 7 points énergétique de la longévité, en adaptant notre alimentation, en utilisant les bienfaits des plantes et en faisant de l'exercice au quotidien.
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Guide de survie en temps incertains
Nadia Volf
- Guy Tredaniel
- A Coeur Battant
- 7 Octobre 2021
- 9782813224590
Les moments critiques, comme les guerres et les épidémies, font partie de l'histoire de l'humanité. Et, à échelle individuelle, chaque personne rencontre dans sa vie des périodes particulièrement difficiles, qui peuvent sembler insurmontables.
S'appuyant sur la sagesse ancestrale et sur une « acupuncture pour tous », le Dr Nadia Volf livre des outils simples pour nous aider à les traverser avec légèreté et avec le plus de sérénité possible.
Grâce aux magnifiques dessins qui illustrent ce livre, vous saurez précisément comment identifier et stimuler avec les doigts les points d'acupuncture essentiels, tels des « boutons » sur lesquels appuyer.
Des gestes simples pour mobiliser toutes vos forces, physiques et mentales, et ainsi soulager vos maux, prévenir les maladies, garder l'optimisme et l'énergie, développer de nouvelles capacités...
"Dans la lignée de ceux qui m'ont précédée, ce livre est pour moi la façon de transmettre les connaissances ancestrales que j'ai pu accumuler durant ma longue expérience, en me concentrant sur ce qui me semble essentiel, et en le traduisant dans un langage scientifique moderne afin de le rendre compréhensible, accessible et utile, aussi bien au grand public qu'aux médecins et thérapeutes. Soucieuse d'éviter tout superflu, j'ai voulu écrire un livre succinct, me concentrant sur les gestes essentiels que vous pouvez appliquer dans la vie quotidienne, et qui vous seront particulièrement utiles dans cette période de transition que notre siècle est en train de vivre." Dr NADIA VOLF.
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Le miracle de la guérison ; les capacités extraordinaires de l'organisme
Nadia Volf
- Marabout
- Poches Marabout
- 23 Octobre 2019
- 9782501141376
Et si ce que l'on considère comme un miracle aujourd'hui était juste l'avenir de la science ?
Les miracles de la guérison sont ces guérisons spectaculaires et inespérées que la médecine ne sait pas encore expliquer. Comment un simple toucher peut couper le feu de brûlures graves et soulager la douleur instantanément ? Comment l'introduction d'une aiguille d'acupuncture dans un point précis du corps peut anesthésier complètement un patient lors d'une intervention chirurgicale ? Si ces miracles existent, c'est parce que l'organisme possède une « réserve de guérison » insoupçonnée. Il suffit de remettre en action ces capacités pour réveiller les forces d'autorégénération.
L'auteure s'appuie sur plus de 40 ans d'expérience, sur les recherches les plus avancées et les connaissances ancestrales de l'acupuncture, pour expliquer ces mécanismes. Elle livre les clés pour aider le corps à renforcer ses défenses, prévenir les maladies, et vivre longtemps en pleine forme. -
Chacun sa nature ; 8 natures, bien connaître la vôtre pour vivre mieux
Nadia Volf
- Xo
- 12 Mai 2011
- 9782845635128
Chacun sa différence, chacun son programme !
Chacun de nous est différent. Nous n'avons ni les mêmes traits, ni la même constitution, ni le même tempérament. Nous ne réagissons pas de la même manière et chacun tombe malade à sa façon.
Comment comprendre notre différence ? Quelle est notre nature profonde ? Quel style de vie nous convient ? Nous avons besoin de conseils personnalisés.
Le Dr Nadia Volf, après 35 ans d'expérience et une analyse scientifique des données cliniques, propose aujourd'hui une approche ciblée du mode de vie au quotidien. Après avoir déterminé sa nature parmi les huit qui existent, chacun pourra améliorer sa qualité de vie grâce à un programme sur mesure.
Orientations diététiques, compléments alimentaires et plantes, points d'acupuncture et de réflexologie à stimuler, exercices physiques, etc. : Chacun sa nature est un outil indispensable pour se comprendre et prendre soin de soi.
Découvrez si vous êtes un Transformateur, une Équilibrée, un Courageux, une Douce, une Spirituelle, un Défenseur, un Puissant ou une Paisible.
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Depuis des temps immémoriaux, le pavillon de l'oreille a toujours été considéré comme une zone du corps un peu « magique ». Certains points bien précis de ce pavillon ont une double fonction : ils informent sur l'état des organes auxquels ils correspondent mais, en outre, agissant comme une sorte de commande à distance, ils permettent d'en modifier les réglages en cas de dysfonctionnement. Ainsi, d'anciennes légendes faisant état de guérisons prétendument miraculeuses (parce qu'alors inexplicables) grâce à une action sur les « points auriculaires » (ainsi les appelle-t-on désormais), sont aujourd'hui corroborées par de récentes découvertes scientifiques. Selon celles-ci, le pavillon de l'oreille est en effet relié à l'ensemble du système nerveux, un peu comme le clavier d'un ordinateur est connecté à un réseau informatique.
Toujours aussi passionnante, l'acupunctrice Nadia Volf nous livre ici les secrets de son art, grâce à une présentation vulgarisée de sa science de l'auriculothérapie.
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Vos mains sont votre premier médecin - NE
Nadia Volf
- Robert Laffont
- Reponses
- 23 Janvier 2003
- 9782221098868
Soulager, guérir et prévenir grâce à ses dix doigts et quelques gestes simples.
Avec la digitopuncture, chacun d'entre nous peut soulager rapidement la douleur, par une simple pression des doigts sur des points précis de l'organisme. Qu'il s'agisse de situations d'urgence (convulsions, crampes, douleurs cardiaques, syncope, diarrhées aiguës) ou de maux quotidiens (mal de dos, torticolis, asthme, insomnie, migraine, douleur d'estomac, stress, règles douloureuses), Nadia Volf nous apprend les gestes pour soulager ou soigner en toute circonstance. Unique en son genre, "Vos mains sont votre premier médecin" nous enseigne également les techniques essentielles en matière de prévention médicale: en diagnostiquant nos faiblesses nous pouvons traiter une maladie avant qu'elle ne devienne trop grave, surmonter les défaillances de notre organisme et vivre ainsi au mieux de notre forme. -
La méthode pour vivre heureuse et en forme longtemps.
« Dans la Chine ancienne, l'usage voulait que l'on paie son médecin quand on allait bien. Aussitôt la maladie déclenchée, les soins devenaient gratuits. Car l'on considérait qu'un bon médecin devait être capable de prévenir les maladies.
En écrivant ce guide, j'ai voulu expliquer à chacune d'entre vous, selon son âge, les caractéristiques et le potentiel de son corps, les problèmes qu'elle rencontrera peut-être et les moyens simples de les prévenir. Car à 20, à 50 ou à 80 ans, la vie n'exige pas les mêmes efforts et ne puise pas dans les mêmes réserves. Avec ce livre, mon but est que chacune d'entre vous sache comment vivre en pleine forme, heureuse, longtemps. » Dr Nadia Volf À l'aide de nombreux exemples et plus de cent dessins d'exercices, le Dr Nadia Volf montre comment, par des gestes simples et des habitudes nouvelles, une femme peut prendre elle-même soin de son corps, pour que chaque âge améliore le suivant... et l'avenir.
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La méthode pour vivre heureuse et en forme longtemps « Dans la Chine ancienne, l'usage voulait que l'on paie son médecin quand... on allait bien. Aussitôt la maladie déclenchée, les soins devenaient gratuits. Pourquoi ? Car l'on considérait qu'un bon médecin devait être capable de prévenir les maladies.
En écrivant ce guide, j'ai voulu expliquer à chacune d'entre vous, selon son âge, les caractéristiques et le potentiel de son corps, les problèmes qu'elle rencontrera peut-être et les moyens simples de les prévenir. Car à 20, à 50 ou à 80 ans, la vie n'exige pas les mêmes efforts et ne puise pas dans les mêmes réserves. Avec ce livre, mon but est que chacune d'entre vous sache comment vivre en pleine forme, heureuse, longtemps. » Dr Nadia Volf Formée à la science occidentale et à la médecine traditionnelle chinoise, le Dr Nadia Volf a réuni ces deux savoirs dans ce livre pratique. À l'aide de nombreux exemples et plus de cent dessins d'exercices et de points d'acupuncture, elle montre comment, par des gestes simples, y compris de digitopuncture (stimulation des points d'acupuncture avec les doigts), des habitudes nouvelles et une hygiène de vie adaptée, chaque femme peut prendre elle-même soin de son corps, pour que chaque âge améliore le suivant... et l'avenir.
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Soyez invulnérable prenez soin de vous au fil des saisons : Prenez soin de vous au fil des saisons grâce à la médecine chinoise traditionnelle
Nadia Volf
- Robert Laffont
- Reponses
- 4 Novembre 1999
- 9782221087862
Qui n'a rêvé d'être invulnérable ? Ce rêve est à notre portée : le grand secret de la prévention des maladies est l'adaptation de notre organisme aux changements de saison. En effet, comme tout dans la nature, chaque organe du corps suit les biorythmes saisonniers. Selon la médecine traditionnelle chinoise, le foie et la vésicule biliaire sont fragilisés au cours du printemps, le coeur et l'intestin grêle durant l'été ; la rate, le pancréas et l'estomac sont vulnérables tout au long de l'été indien, les poumons et le gros intestin à l'automne, enfin, les reins et la vessie pendant l'hiver.
Saison après saison, si l'on traite préventivement ces faiblesses, on évite les baisses d'énergie, stress, maux de tête, problèmes digestifs, insomnies, infections diverses qui ne sont que les signaux d'alarme d'organes malmenés... En apprenant à stimuler ces organes grâce aux techniques de l'acupuncture et à quelques simples règles de vie, nous pouvons être en pleine forme toute l'année. -
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Nouv.
35 points de pression pour apaiser les blessures émotionnelles : Chocs, traumatismes, ruptures, chagrins, échecs...
Nadia Volf
- J'ai Lu
- 15 Janvier 2025
- 9782290374061
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Les points de pression pour toutes les situations : 63 fiches pour soulager vos douleurs en stimulant les points énergétique du corps
Nadia Volf, Isabelle Godiveau
- Guy Trédaniel
- 25 Avril 2024
- 9782813231154
Des gestes simples, à pratiquer de manière ludique et en famille, pour soulager les maux de tête, stopper les nausées, retrouver le sommeil, calmer l'angoisse, développer la mémoire et la concentration...
Imaginez sur votre corps des " boutons " extraordinaires sur lesquels appuyer dans les moments difficiles, pour soulager immédiatement vos douleurs ou retrouver de l'énergie. La bonne nouvelle, c'est qu'ils existent !
Il s'agit des points d'acupression qui, comme les touches d'un ordinateur, activent les réserves de l'organisme et lui permettent de mobiliser ses forces pour prévenir les maladies et apaiser les maux.
Grâce aux indications détaillées et aux magnifiques illustrations des fiches de ce coffret, tout le monde, enfants comme adultes, saura identifier et stimuler ces points de pression.
Ce coffret contient :
- Un livre de 48 pages en couleurs.
- 63 fiches illustrées et détaillées. -
Manuel de reflexologie auriculaire : Apprendre à stimuler les points du pavillon de l'oreille
Nadia Volf, Isabelle Godiveau
- Guy Tredaniel
- 11 Janvier 2024
- 9782813230430
Après des années de pratique, le Dr Nadia Volf, médecinacupuncteur et docteur ès sciences, partage ici ses connaissances en réflexologie auriculaire. Avec ce livre, vous pourrez soulager vos maux quotidiens et acquérir un nouveau bien-être.
Comment ? Grâce à vos oreilles ! Leur fonction première est bien sûr d'entendre, mais elles possèdent aussi ce qu'on appelle des " zones auriculaires ", chacune correspondant à une partie du corps, à un organe ou à une fonction spécifique. En appuyant simplement sur ces zones réflexes avec vos doigts, vous pourrez apaiser divers troubles et douleurs (maux de tête, insomnies, stress...) de manière efficace et instantanée.
À l'aide des conseils détaillés et des nombreuses illustrations de cet ouvrage, vous apprendrez à localiser ces points pour les activer dès que vous en ressentirez le besoin.
Le remède est entre vos mains !
